Шумська міська рада - об'єднана територіальна громада

Тернопільська область, Кременецький район

Важливі новини

 

Дії населення в умовах надзвичайних ситуацій воєнного характеру

04.03.2024

При першій можливості покиньте разом із сім’єю небезпечну зону. У разі неможливості виїхати особисто, відправити дітей і родичів похилого віку до родичів, знайомих. Необхідно взяти із собою всі документи, коштовні речі і цінні папери. Підготовку до можливого перебування у зоні надзвичайної ситуації доцільно починати завчасно. Необхідно підготувати “екстрену валізку” з речами, які можуть знадобитись при знаходженні у зоні НС або при евакуації у безпечні райони.

Підготовка оселі:

  • нанести захисні смуги зі скочу (паперу, тканини) на віконне скло для підвищення його стійкості до вибухової хвилі та зменшення кількості уламків і уникнення травмування у разі його пошкодження;
  • по можливості обладнайте укриття у підвалі, захистіть його мішками з піском, передбачте наявність аварійного виходу;
  • при наявності земельної ділянки обладнайте укриття на такій відстані від будинку, яка  більше його висоти;
  • забезпечте оселю запасами питної та технічної води;
  • зробіть запас продуктів тривалого зберігання;
  • додатково укомплектуйте домашню аптечку засобами надання першої медичної допомоги;
  • підготуйте (закупіть) засоби первинного пожежогасіння;
  • підготуйте ліхтарики (комплекти запасних елементів живлення), гасові лампи та свічки на випадок відключення енергопостачання;
  • підготуйте (закупіть)  прилади (примус) для приготування їжі у разі відсутності газу і електропостачання;
  • підготуйте необхідні речі та документи на випадок термінової евакуації або переходу до захисних споруд цивільної оборони або інших сховищ (підвалів, погребів тощо);
  • особистий транспорт тримайте у справному стані із запасом палива для виїзду з небезпечного району;
  • при наближенні зимового періоду необхідно продумати питання щодо обігріву оселі у випадку відключення централізованого опалення.

Правила поведінки  в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.

Необхідно:

  • зберігати особистий спокій, не реагувати на провокації;
  • не сповіщати про свої майбутні дії (плани) малознайомих людей, а також знайомих з ненадійною репутацією;
  • завжди мати при собі документ (паспорт), що засвідчує особу, відомості про групу крові свою та близьких родичів, можливі проблеми зі здоров’ям (алергію на медичні препарати тощо);
  • знати місце розташування захисних споруд цивільної оборони поблизу місця проживання, роботи, у місцях частого відвідування (магазини, базар, дорога до роботи, медичні заклади тощо). Без необхідності намагатися якнайменше знаходитись поза місцем проживання, роботи та у малознайомих місцях;
  • при виході із приміщень, пересуванні сходинами багатоповерхівок або до споруди цивільної оборони (сховища) дотримуватись правила правої руки (як при русі автомобільного транспорту) з метою уникнення тисняви. Пропускати вперед та надавати допомогу жінкам, дітям, літнім людям та інвалідам, що значно скоротить терміни зайняття укриття;
  • уникати місць скупчення людей;
  • не вступати у суперечки з незнайомими людьми, уникати можливих провокацій;
  • у разі отримання будь-якої інформації від органів державної влади про можливу небезпеку або заходи щодо підвищення безпеки передати її іншим людям (за місцем проживання, роботи тощо);
  • при появі озброєних людей, військової техніки, заворушень негайно покинути цей район;
  • посилити увагу і за можливості також залишити цей район у разі появи засобів масової інформації сторони-агресора;
  • про людей, які не орієнтуються на місцевості, розмовляють з акцентом, мають нехарактерну зовнішність, здійснюють протиправні і провокативні дії, здійснюють незрозумілу роботу, тощо, – негайно поінформувати органи правопорядку, місцеву владу, військових;
  • у разі потрапляння у район обстрілу – сховатись у найближчу захисну споруду цивільної оборони, сховище (укриття). У разі відсутності пристосованих сховищ, для укриття використовувати нерівності рельєфу (канави, окопи, заглиблення від вибухів тощо). У разі раптового обстрілу та відсутності поблизу споруд цивільного захисту, сховища і укриття − ляжте на землю головою в бік, протилежний вибухам. Голову слід прикрити руками (за наявності для прикриття голови використовувати валізу або інші речі). Не виходьте з укриття до кінця обстрілу;
  • надавати першу допомогу іншим людям у разі їх поранення. Визвати швидку допомогу, представників ДСНС України, органів правопорядку, за необхідності – військових;
  • у разі, якщо ви стали свідком поранення або смерті людей, протиправних до них дій (арешт, викрадення, побиття тощо), слід постаратися з’ясувати та зберегти якнайбільше інформації про них та обставини події для надання допомоги, пошуку, встановлення особи тощо. Необхідно пам’ятати, що ви самі або близькі вам люди, також можуть опинитись у скрутному становищі і будуть потребувати допомоги.

Не рекомендується:

  • підходити до вікон, якщо почуєте постріли;
  • спостерігати за ходом бойових дій;
  • стояти чи перебігати під обстрілом;
  • конфліктувати з озброєними людьми;
  • носити армійську форму або камуфльований одяг;
  • демонструвати зброю або предмети, схожі на неї;
  • підбирати покинуті зброю та боєприпаси.

При виявленні вибухонебезпечних предметів забороняється:

  • перекладати, перекочувати з одного місця на інше;
  • збирати і зберігати, нагрівати і ударяти;
  • намагатися розряджати і розбирати;
  • виготовляти різні предмети;
  • використовувати заряди для розведення вогню і освітлення;
  • приносити в приміщення, закопувати в землю, кидати в колодязь чи річку.

Виявивши вибухонебезпечні предмети, вживайте заходів з їх означення, огородження і охороні знайдених предметів на місці виявлення. Негайно повідомте про це територіальні органи ДСНС та МВС за телефоном “101” та “102”.

 

Евакуація населення

04.03.2024

Нехай ці поради не потрібні будуть ані сьогодні, ані завтра, проте у разі надзвичайних подій населення повинне знати алгоритм евакуації. Його пояснюють фахівці з питань цивільного захисту та надзвичайних ситуацій.

Евакуація – організоване виведення чи вивезення із зони надзвичайної ситуації або зони можливого ураження населення, якщо виникає загроза його життю або здоров’ю, а також матеріальних і культурних цінностей, коли виникає загроза їх пошкодження або знищення.

Залежно від обстановки, що склалася під час надзвичайної ситуації , проводиться загальна або часткова евакуація населення тимчасового або безповоротного характеру.

Загальна евакуація населення проводиться:

  • із зон радіоактивного та хімічного забруднення;
  •  катастрофічного затоплення населених пунктів у разі руйнування гідротехнічних (гідрозахисних) споруд, хвиля прориву яких може досягнути зазначених населених пунктів менше ніж за чотири години.

Часткова евакуація населення проводиться на підставі рішення місцевої держадміністрації або посадової особи, яка має повноваження щодо прийняття такого рішення.

Порядок дій громадян у разі оголошення евакуації.

Евакуація є основним способом захисту населення при загрозі або виникненні надзвичайної ситуації.

Перед повідомленням про порядок та початок евакуації буде подано звуковий сигнал «УВАГА, ВСІМ!» – переривисте звучання електросирен. Почувши цей сигнал, необхідно увімкнути гучномовці радіомовлення, телевізори та вислухати повідомлення.

Отримавши інформацію про надзвичайну ситуацію та рішення про проведення евакуації, населення зобов’язано негайно залишити свої квартири та власні будинки, при цьому відключити електричну мережу, газ, воду, закрити вікна і квартирки, двері і вийти на збірні евакуаційні пункти та пункти посадки на автотранспорт, або у безпечні зони, вказані в повідомленні.

Евакуація передбачається комбінованим способом, при якому основна частина населення виходить пішки. Збір населення, реєстрація та відправка колон буде проводитись на збірних евакуаційних пунктах.

Люди похилого віку (чоловіки старші 65 років, жінки старші 60 років), вагітні жінки, жінки з дітьми до 10 років, хворі, інваліди збираються на пунктах посадки на автотранспорт.

При виході з собою взяти документи, гроші, продукти харчування та воду на три доби, постільну білизну, необхідний одяг та взуття вагою не більше 50 кг. на кожного члена сім’ї, дітям дошкільного віку вкласти в кишеню або пришити до одягу записку, де зазначається прізвище, ім’я та по-батькові дитини та батьків і домашню адресу.

Обов’язково взяти з собою засоби індивідуального захисту (респіратори, марлеві пов’язки тощо).

 На збірних евакуаційних пунктах, пунктах посадки на автотранспорт уважно слухайте та чітко виконуйте всі розпорядження посадових осіб евакуаційних органів та органів охорони громадського порядку.

У безпечному місці вас приймуть і розмістять в громадських будівлях чи житлових будинках. Для евакуйованих буде організоване комунально-побутове та медичне обслуговування.

 Ви ж в свою чергу зобов’язані виконувати всі розпорядження приймальних евакуаційних органів та місцевих органів влади.

Отже, якщо ви отримали інформацію про початок евакуації:

  • відключіть електрику, газ, воду, погасіть вогонь в каміні (печі);
  • зберіть найнеобхідніші речі (документи, гроші, засоби першої необхідності);
  • під час евакуації надайте допомогу літнім та людям з інвалідністю;
  • відправляйтеся в найближчий збірний пункт евакуації.

У разі загрози виникнення або виникнення надзвичайної ситуації місцевого або регіонального рівнів, після прийняття рішення про евакуацію, населення прибуває на збірні пункти евакуації, на яких формуються колони та відправляються в місця розміщення евакуйованого населення або в проміжні пункти евакуації.

Одним із способів захисту громадян від наслідків надзвичайних ситуацій техногенного та природного характеру є евакуація з територій у разі виникнення загрози:

  • виникнення збройного конфлікту із застосовуванням агресором військової авіації, ракетних обстрілів;
  • аварій з викидом радіоактивних та небезпечних хімічних речовин;
  • катастрофічного затоплення місцевості;
  • масових лісових пожеж, землетрусів, зсувів, інших геологічних та гідрогеологічних явищ і процесів.

Висока організованість та дисципліна кожного громадянина – головне в період евакуації!

Евакуація населення

04.03.2024

Нехай ці поради не потрібні будуть ані сьогодні, ані завтра, проте у разі надзвичайних подій населення повинне знати алгоритм евакуації. Його пояснюють фахівці з питань цивільного захисту та надзвичайних ситуацій.

Евакуація – організоване виведення чи вивезення із зони надзвичайної ситуації або зони можливого ураження населення, якщо виникає загроза його життю або здоров’ю, а також матеріальних і культурних цінностей, коли виникає загроза їх пошкодження або знищення.

Залежно від обстановки, що склалася під час надзвичайної ситуації , проводиться загальна або часткова евакуація населення тимчасового або безповоротного характеру.

Загальна евакуація населення проводиться:

  • із зон радіоактивного та хімічного забруднення;
  •  катастрофічного затоплення населених пунктів у разі руйнування гідротехнічних (гідрозахисних) споруд, хвиля прориву яких може досягнути зазначених населених пунктів менше ніж за чотири години.

Часткова евакуація населення проводиться на підставі рішення місцевої держадміністрації або посадової особи, яка має повноваження щодо прийняття такого рішення.

Порядок дій громадян у разі оголошення евакуації.

Евакуація є основним способом захисту населення при загрозі або виникненні надзвичайної ситуації.

Перед повідомленням про порядок та початок евакуації буде подано звуковий сигнал «УВАГА, ВСІМ!» – переривисте звучання електросирен. Почувши цей сигнал, необхідно увімкнути гучномовці радіомовлення, телевізори та вислухати повідомлення.

Отримавши інформацію про надзвичайну ситуацію та рішення про проведення евакуації, населення зобов’язано негайно залишити свої квартири та власні будинки, при цьому відключити електричну мережу, газ, воду, закрити вікна і квартирки, двері і вийти на збірні евакуаційні пункти та пункти посадки на автотранспорт, або у безпечні зони, вказані в повідомленні.

Евакуація передбачається комбінованим способом, при якому основна частина населення виходить пішки. Збір населення, реєстрація та відправка колон буде проводитись на збірних евакуаційних пунктах.

Люди похилого віку (чоловіки старші 65 років, жінки старші 60 років), вагітні жінки, жінки з дітьми до 10 років, хворі, інваліди збираються на пунктах посадки на автотранспорт.

При виході з собою взяти документи, гроші, продукти харчування та воду на три доби, постільну білизну, необхідний одяг та взуття вагою не більше 50 кг. на кожного члена сім’ї, дітям дошкільного віку вкласти в кишеню або пришити до одягу записку, де зазначається прізвище, ім’я та по-батькові дитини та батьків і домашню адресу.

Обов’язково взяти з собою засоби індивідуального захисту (респіратори, марлеві пов’язки тощо).

 На збірних евакуаційних пунктах, пунктах посадки на автотранспорт уважно слухайте та чітко виконуйте всі розпорядження посадових осіб евакуаційних органів та органів охорони громадського порядку.

У безпечному місці вас приймуть і розмістять в громадських будівлях чи житлових будинках. Для евакуйованих буде організоване комунально-побутове та медичне обслуговування.

 Ви ж в свою чергу зобов’язані виконувати всі розпорядження приймальних евакуаційних органів та місцевих органів влади.

Отже, якщо ви отримали інформацію про початок евакуації:

  • відключіть електрику, газ, воду, погасіть вогонь в каміні (печі);
  • зберіть найнеобхідніші речі (документи, гроші, засоби першої необхідності);
  • під час евакуації надайте допомогу літнім та людям з інвалідністю;
  • відправляйтеся в найближчий збірний пункт евакуації.

У разі загрози виникнення або виникнення надзвичайної ситуації місцевого або регіонального рівнів, після прийняття рішення про евакуацію, населення прибуває на збірні пункти евакуації, на яких формуються колони та відправляються в місця розміщення евакуйованого населення або в проміжні пункти евакуації.

Одним із способів захисту громадян від наслідків надзвичайних ситуацій техногенного та природного характеру є евакуація з територій у разі виникнення загрози:

  • виникнення збройного конфлікту із застосовуванням агресором військової авіації, ракетних обстрілів;
  • аварій з викидом радіоактивних та небезпечних хімічних речовин;
  • катастрофічного затоплення місцевості;
  • масових лісових пожеж, землетрусів, зсувів, інших геологічних та гідрогеологічних явищ і процесів.

Висока організованість та дисципліна кожного громадянина – головне в період евакуації!

 

Пункти незламності

 

З метою надання прихистку та обігріву населенню у разі загрози або виникнення надзвичайних ситуацій, пов’язаних з припиненням (порушенням) роботи систем централізованого водопостачання, водовідведення, електро-, газо- і теплопостачання в осінньо-зимовий період на території Шумської міської територіальної громади функціонують пункти незламності.

Адреси  та графік роботи

 

         Шумський будинок культури (м. Шумськ, вул. Українська 48)

Суразький заклад загальної середньої освіти I –III ступенів ( с. Сураж, вул. Рудки 1),

 Цеценівська гімназія (с. Цеценівка, вул Шевченка 58),

         Людвищенська гімназія ( с. Людвище, вул. Богдана Хмельницького 67),

         Шумбарська гімназія (с.Шумбар. вул. Горбівці 60а)

         Бірківська гімназії  (с. Бірки, вул. Шкільна 14).

Графік роботи:

З 8:00 до 17:00. 

У випадку аварійного відключення зв’язку чи електроенергії – цілодобово.

 

Наголошуємо про правила поведінки під час перебування в пункті незламності.

 

  1. Відвідувачі Пункту мають поводитись тихо та чемно, мати повагу до людей, пропускати людей похилого віку, людей з малолітніми дітьми та людей з особливими потребами.
  2. Уникати виникнення конфліктних ситуацій та неадекватної поведінки.
  3. Перебування громадян в Пункті не обмежено по часу, але у випадку напливу великої кількості відвідувачів, рекомендовано переміститись до іншого Пункту обігріву,
    адже основна мета – не комфорт, а виживання в кризовий момент.
  4. «Бронювання» місця для своїх не передбачено та заборонено.
  5. Дітей без догляду батьків або відповідальних опікунів на Пунктах залишати не дозволяється.
  6. З метою збереження тепла в приміщенні відповідально ставитись щодо зачинення дверей на вході/виході.
  7. Дотримуватись правил протипожежної безпеки.
  8. Берегти особисті речі (не залишати без нагляду мобільні пристрої, зарядні прилади тощо), оскільки в Пункті за особисті речі несе відповідальність виключно їх власних.
  9. Забороняється псувати майно в Пункті. Користуватися майном за попереднім узгодженням з відповідальною особою.
  10. Забороняється в приміщенні Пункту вживати алкогольні напої та тютюнові вироби, а також перебувати в нетверезому стані.

У випадку знеструмлень українці отримали можливість швидко знайти найближчі пункти незламності в застосунку “Дія” та прокласти до них зручний маршрут. Тепер не обовʼязково завантажувати мапу, щоб знайти найближчі пункти незламності, заходьте в застосунок, переглядайте їх онлайн та прокладайте самостійно зручний маршрут.

Рекомендуємо записати адреси найближчих пунктів незламності на випадок аварійного відключення зв’язку чи електроенергії. Також дивіться мапу на офіційному сайті https://nezlamnist.gov.ua/

Що важливо брати з собою у сховище

 

Тривожна валіза:

  • паспорт, військовий квиток, документ про освіту, трудову книжку або пенсійне посвідчення, свідоцтво про народження, документи на власність, гроші;
  • радіоприймач, ліхтарик, компас, годинник, компактний набір інструментів, ніж, свисток, пакети для сміття – 120 л (як тент), блокнот, олівець, нитки, голки, сірники, запальнички;
  • одяг (нижня білизна, шкарпетки бавовняні, запасні штани, кофта, плащ, шапка, рукавички, шарф, надійне зручне взуття;
  • гігієнічні засоби;
  • аптечка, медичний спирт (горілка), сухий спирт, необхідні медичні препарати, які вживаються щодня;
  • посуд (казанок, фляга, кружка металева);
  • продукти харчування (які довго зберігаються і не потребують додаткового приготування) на три доби, воду, яку треба періодично оновлювати.

Загальна вага – не більше 50 кілограмів на кожного члена сім’ї.

Дітям дошкільного віку вкладається у кишеню або пришивається до одягу записка, де вказано прізвище, ім’я та по-батькові, вік, група крові, домашня адреса та номер телефону.

Аптечка.

В умовах воєнного стану – важливо мати перевірене зручне сховище, де треба перебувати в оголошений період. Окрім теплих речей та продуктів необхідно взяти з собою аптечку для побутових потреб. Складіть її в спеціальну сумку або косметичку.

А саме пластирі різних розмірів; активоване вугілля від інтоксикації; препарат для зниження жару; препарат для знеболення; протиалергічний препарат; ліки від діареї; ліки від шлункової інфекції; краплі на випадок інфекційно-запальних захворювань очей; ліки, що ви приймаєте (дозування щонайменше на тиждень) з описом способу застосування та дози; запас масок; термометр.

Якщо ви маєте хронічні захворювання та приймаєте систематичне лікування, не забувайте взяти ліки з собою.

Індивідуальні аптечки.

Використовуються для надання домедичної допомоги та профілактики уражень небезпечними речовинами. До їх складу входять наступні медичні засоби:

  • Бутарфанолу тартрат 0,2%, ефективний знеболюючий засіб при травматичних ушкодженнях та протишоковій терапії;
  • Доксицикліну гідрохлорид, антибіотик широкого спектру дії для проведення екстренної неспецифічної профілактики широкого кола інфекційних захворювань;
  • Калію йодид, для проведення профілактики уражень щидовидної залози радіоактивним йодом при аваріях на АЕС та інших радіаційно небезпечних об’єктах;
  • БіоСтар, для зниження негативного вливу радіонуклідів на організм людини та прискорення процесів виведення радіонуклідів та сполук важких металів з організму, підвищення імунного стану;
  • Валідол, для запобігання нападу стенокардії та як легкий седативний засіб;
  • Вугілля активоване, ентеросорбент для зв’язування і виведення з організму токсинів і хімічних отруйних речовин;
  • Пластир бактерицидний, для асептичних пов’язок при незначних поверхневих травмах;
  • Бинт стерильний, для перев’язок;
  • Акватабс, для знезаражування індивідуальних запасів питної води та приготування розчинів для миття овочів і фруктів.

Що робити, коли чутно сигнал тривоги? Слідкувати в укриття!

 

Щоб підготуватися, радимо: уточнити телефоном або на офіційному вебсайті місцевого органу влади адреси найближчих укриттів; виписати 2-3 адреси найближчих до вас укриттів на випадок, якщо перше укриття, у яке ви прийдете, буде заповнене; заздалегідь вивчити й пройти маршрут до цих споруд; особисто перевірити стан їхньої готовності

Сигнал «Увага всім» – це протяжне звучання сирен або уривчасті гудки. Сигнал подається гудками заводів і підприємств через гучномовці та гудками транспортних засобів (зокрема, з автомобілів ДСНС, обладнаних гучномовцями):

  • увімкніть телевізор або радіо: офіційне повідомлення передається протягом 5 хвилин після сигналу;
  • повідомлення можна буде дізнатися місце й час виникнення надзвичайної ситуації, її масштаб, імовірну тривалість та порядок дій для безпеки. Прослухали повідомлення – виконуйте інструкції;
  • залишайте телевізор чи радіо увімкненими – цими каналами можуть надходити наступні повідомлення;
  • за можливості передайте повідомлення сусідам.

Перед тим, як йти в укриття, перекрийте вдома газ, електрику та воду, зачиніть вікна й вентиляційні отвори. Якщо ви не можете самостійно вийти з приміщення, повідомте про це сусідів. В укриття не можна брати: легкозаймисті речовини, речовини з сильним запахом, громіздкі речі.

Осіб з дітьми розміщують в спеціально відведеному місці. Людей з поганим самопочуттям розміщують у медичній кімнаті або біля огороджувальних конструкцій і ближче до вентиляції. Важливо облаштувати окреме приміщення для туалету.

У споруді забороняється курити, шуміти, запалювати без дозволу свічки. Необхідно дотримуватися дисципліни та якнайменше рухатися. Перебуваючи в укритті, слідкуйте за оголошеннями по радіо, не покидайте укриття до повідомлення про те, що виходити безпечно.

Ванна, коридор чи сховище? Що треба знати про укриття.

У різних областях України лунають сигнали тривоги, які сповіщають населення про повітряну небезпеку. В цей час рекомендовано слідувати в сховища.

Типи сховищ.

Існує 3 типи укриттів для цивільних – сховища, протирадіаційній укриття і найпростіші укриття.

Перші дві групи споруд зазвичай більш віддалені від житлових чи приватних будинків. Це можуть бути сховища на території заводів, лікарень. Але через віддаленість вони не можуть слугувати укриттями в разі небезпеки.

Небезпеку можна перечекати у цокольних або підвальних приміщеннях, У сховищі має бути:

  • система вентиляції;
  • підведене водопостачання та опалення;
  • запас харчів;

На що звернути увагу під час пошуку укриття.

Сховище – це герметична споруда для тривалого перебування людей у випадку надзвичайної ситуації. Щоб знайти такі приміщення, шукайте позначки «Укриття» чи «Об’єкт цивільного захисту».

Усі позначені укриття мають відповідальну особу, яка у разі небезпеки відчинить двері сховища. Якщо такої людини немає, необхідно звернутися до представництва місцевої влади по інформацію.

Якщо ви опинились в укритті вперше, то зверніть увагу на виходи та розташування вогнегасників. Бо у разі надзвичайної ситуації (загоряння, що може виникнути від вибуху) варто реагувати миттєво.

Правило «двох стін»: від небезпеки вас має відділяти щонайменше 2 стіни. Бо одна ймовірно, зруйнується від удару, а друга вбереже від уламків стіни, скла тощо. Тому ховатися безпечно у місці, яке розташоване за другою від фасаду опорною стіною. Зазвичай це тамбур, коридор та передпокій. Навіть якщо вам здається, що будинок нестійкий, підвалу нема, а в сховищі нема місця лишайтеся біля опорних стін – вони витримають.

Правило 2 виходів. Вам треба знати, що з укриття є щонайменше 2 виходи. Тому підвал чи гараж з одним виходом – це пастка. Його може завалити уламками будинку або під час пожежі вихід буде заблоковано. Проте підвали у більшості будинків спроєктовані безпечно. Мій дім – моя фортеця. Якщо дуже узагальнити, то перший поверх завжди може завалити, бо падатимуть уламки конструкції зверху. Верхні теж несуть небезпеку, бо на дах завжди може щось впасти, зруйнуватися конструкція.

Що варто знати про безпеку сховків у багатоквартирному будинку:

  • важливо пам’ятати, що опорні стіни – товщі. Якщо будинок буде валитися, біля опорної стіни залишиться безпечний трикутник;
  • ховатися треба подалі від вікон та міжкімнатних дверей зі скляними елементами. Більшість склопакетів в Україні не гратовані, тобто вони не розіб’ються на дрібні уламки, а будуть летіти великими небезпечними фрагментами. Тому вікна щільно закрити, а двері зняти й замінити на цупкі ковдри;
  • ванні кімнати проектуються у темних кутках споруди. Тому вони доволі безпечні, за винятком тих, де облаштований газовий котел;
  • не всі марші (прогони між поверхами) є безпечними, це залежить від типу та віку будинку;
  • у цегляних будинках вони є одним з найуразливіших місць; 
  • панельні (збірні) будинки можуть скластися, мов картковий будинок;
  • у спорудах, що збудували після 1990-тих – там безпечно, бо сходові клітини будували монолітно-бетонним способом. Тобто це як стрижень будівлі, який лишається стояти навіть під час руйнування. Навіть у надзвичайних ситуаціях кожен наступний марш стримуватиме руйнування від попереднього;
  • каркасні (сучасні) будинки зараз є найкращі, бо під час руйнації більша частина все одно триматиметься на каркасі. Через те, що у ньому багато арматури, яка все зв’язує, йому не потрібні зовнішні стіни, щоб вистояти;
  • найбільш вразливими є зовнішні приміщення, які знаходяться по кутах споруд;
  • найменш безпечні – нижні та верхні поверхи. Бо снаряди та кулі під час вуличних боїв можуть потрапити на 1-2 поверх. Останні поверхи у небезпеці через повітряну загрозу.

Що може знадобитися у сховищі.

Є військове правило трьох: 3 хвилини без повітря, 3 дні без води, 3 тижні без їжі. Тому в кожному укритті, в яке ви захочете спуститися, має бути автономна система кондиціювання та подачі води.

Крім того, з собою треба взяти тривожний рюкзак, аптечку та запас їжі.

Якщо спускаєтеся до сховища з дітьми, то потрібні змінні та теплі речі, медикаменти, засоби гігієни, іграшки.

Якщо спускаєтесь з чотирилапим другом, не забудьте його документи, миску, воду та запас корму (хоча б на декілька днів).

Коли бігти в сховища та скільки там сидіти.

Безперервні сирени – це сигнал про повітряну небезпеку. Це може бути попередження про артилерійській або ракетний обстріл. Сирени також дублюють на радіо та телебаченні. Коли ви почули безперервні сирени, це означає, що треба негайно переміститися в укриття, сховища або безпечні місця у квартирі.

Перебувати в укриттях варто до сигналу «відбій». Про нього також сповіщають сирени, радіо та телебачення. Інформацію також дублюють в офіційних телеграм-каналах та у додатку «Повітряна тривога».

Самовільно покидати сховища до цього сигналу може бути небезпечно для життя.

Що робити, якщо виявили підозрілий предмет

 

Знаходження в умовах і на території військових дій наражає населення високому ризику, особливо в ситуаціях, пов’язаних зі збройними протистояннями, для яких характерна велика кількість жертв, пов’язаних з нерозбірливістю у веденні бойових дій і з інших причин, у результаті яких цивільні особи стають об’єктами безпосереднього нападу. І хоча цивільні не в змозі контролювати воєнні дії, вони можуть адаптувати свою поведінку, щоб не постраждати від цих дій, або вжити адекватних заходів якщо буде потреба.

Вибухонебезпечні предмети – це предмети, які спроможні принести  людям, тваринам поранення чи загибель, будівлям пошкодження або руйнування.

Вибухонебезпечні предмети бувають  промислового та саморобного виробництва.

Міни та артилерійські снаряди, що не розірвалися, являють серйозну загрозу, вони бувають наступними:

  • протитанкові міни;
  • протипіхотні міни;
  • міни-пастки.

Представляють собою невеликі вибухові пристрої, які приховані в предметах, що виглядають повсякденними або навіть привабливими (наприклад, з яскравим фарбуванням) та вибухають при дотику до них. Цей термін використається також для мін, з’єднаних з будь-яким предметом тобто все, що завгодно – від трупа людини до покинутої автомашини або мобільного телефону.

У разі виявлення підозрілого предмета, схожого на вибуховий пристрій, рекомендується:

  • негайно припинити роботи у місці (районі) його виявлення;
  • проінформувати про знахідку інших осіб, які знаходяться поруч, у разі можливості забезпечити їх евакуацію з небезпечної території;
  • не підходити, не торкатися та не пересувати підозрілий предмет;
  • знаходячись поблизу нього, утриматися від куріння, користування засобами радіозв’язку (у тому числі мобільним телефоном);
  • по можливості позначити або огородити місце знахідки (для огорожі можна використати різні підручні матеріали: дошки, жердини, гілки, мотузки, шматки яскравої матерії тощо);
  • забезпечити охорону виявленого підозрілого предмета та вести спостереження за ним на безпечній відстані, як зазначено нижче:
  • повідомити про знахідку у будь-який місцевий орган виконавчої влади або чергову службу правоохоронних органів за номером 102, надавши необхідну інформацію (місце розташування підозрілого предмету, дату і час його виявлення);
  • у разі залишення підозрілого предмета невідомою особою, свідком чого Ви стали, максимально запам’ятати її зовнішність, одяг, автотранспорт та його номерні знаки;
  • обов’язково дочекатися прибуття представників правоохоронних органів, знаходячись на безпечній відстані від місця знахідки.

Мінреінтеграції застерігає! Ворог залишає вибухонебезпечні предмети по всій території України.

Що таке ментальне здоров’я і навіщо воно нам

Депресія через війну – як зрозуміти, що це вона і як її лікувати.

Війна несе з собою величезний шок для людей. У мирний час люди керують своїм життям, вони забезпечують безперервність подій, самі обирають, як будувати своє життя. Війна порушує це все. Іноді може здатися, що ми не можемо керувати своїм життям, що ми безпорадні об’єкти в цій величезній катастрофі. Але насправді це не так – нижче ми розповімо як розпізнати та подолати цей стан та які інші наслідки отримує наша психіка.

Травма війни сьогодні торкнулася всіх українців. Навіть тих, хто в перші дні виїхав з міст, яких торкнулися військові дії, які проживають у віддалених регіонах або встигли виїхати за кордон. Сирени, які ми чуємо, обстріли, все, що ми бачимо в новинах, особливо про насильство у Бучі, Ірпені, Маріуполі, Харкові, Ізюмі та інших містах, переживання за рідних та близьких – усіх нас зачіпає ця ситуація. Тобто всіх громадян України так чи інакше травмовано цією війною. Фахівці стверджують, що близько 60% українців матимуть депресії та інші психічні розлади внаслідок війни.

На фоні інформаційного та емоційного перевантаження виникає хронічний стрес, який важливо не запускати, щоби він не призвів до наслідків, про які ми поговоримо нижче.

Що таке хронічний стрес.

Прості українці, навіть ті, які не були на фронті і не потрапили під обстріл, все одно дуже переживають події, що відбуваються в країні, читають новини, це все накопичується в його організмі. Як наслідок – у людини виникає хронічний стрес. Його основні ознаки:  втома, фізична ослабленість, емоційна нестабільність, неможливість витримувати будь-які емоційні навантаження, навіть незначні.

«Порада одна – зменшити перегляд новин. Регулювати їх. Наприклад, 2 рази на день. Вранці та ввечері подивитися. Не сидіти в новинах постійно. Якщо вас щось зачепило емоційно, варто з кимось про це поговорити. Бажано мати своїх людей, які вислухають вас і не будуть накручувати ваш стан. В ідеалі – це психолог чи психотерапевт, до якого можна звернутися. Особливо такий, який розуміється на травмі».

Утім, якщо ви бачили війну не тільки в телефоні, наслідки можуть бути гіршими, в залежності від особливостей вашої психіки.

У чому полягає травма війни.

Психологічна травма – це стан психіки людини, яка зазнала дуже сильного, шокового впливу, потрапила у ситуацію, коли її власному життю, життю її близьких або людей поруч загрожувала реальна небезпека. В умовах війни це, наприклад, часте перебування під обстрілами, загибель людей поруч, загроза власної загибелі, перебування в заручниках, пережите насильство та багато іншого. Зазвичай, у травми війни такі ознаки:

  • різкі коливання емоцій;
  • нервозність, запальність на порожньому місці;
  • відчуття свого безсилля щодо ситуації;
  • “загублений” погляд, неуважність;
  • гнітюче почуття страху, занепокоєння в очах;
  • прагнення усамітнення, скритність.

Що таке депресія через війну.

За прогнозами психологів, через півроку після початку війни, тобто як раз у вересні-жовтні, на багатьох українців чекає депресія – після того, як психіка пережила шок від перших подій, ейфорію та піднесення від перших перемог, неминуче прийде горювання за втратою.

Депресія – неминуча стадія переживання горя. Зі свого боку горе – це емоційний стан переживання втрати. У когось під час війни втрати драматично складні: близькі люди, тварини, квартири, бізнеси. Але втрата смислів, зрозумілого майбутнього, часу, перспективи, омріяного літа врешті-решт – це все теж горе.

Також, восени через недостатність сонячного світла багато людей відчувають ознаки сезонного аффективного розладу (САР), або так званої осінньої депресії, що вкупі з переживанням подій війни суттєво вплине на настрій та стан українців. Отже, що потрібно знати.

Як розпізнати депресію.

Депресія – це хронічний розлад настрою. Він більш інтенсивний і триває довше, ніж просто дні смутку чи «хандри». Дійсно, депресія може вплинути як на ваше здоров’я, так і на ваше самопочуття.

Тривожність може виявлятися як на фізичному, так і на ментальному рівні та викликати зміни у поведінці. Фізичні симптоми тривоги включають часті головний біль, прискорене або нерегулярне дихання, втрату апетиту, біль і відчуття здавлювання в грудях, припливи спеки і т.д. Ментально тривожність проявляється через дратівливість та нервозність, страх перед гіршим, проблеми зі сном та концентрацією уваги.

Зверніть увагу, якщо у вас є п’ять або більше симптомів поспіль протягом як мінімум двох тижнів.

  • почуття смутку чи безнадійності,
  • відчуття втоми або нестачу енергії,
  • порушення сну – надто багато чи надто мало,
  • незадоволеність діяльністю, яка колись приносила задоволення,
  • важко зосередитися та приймати рішення,
  • відчувати почуття марності,
  • думки про самогубство або часті думки про смерть.

Депресія – це темрява, в яку повільно занурюється людина. Людина не бачить перспектив життя, зациклюється лише на негативних сторонах існування. Вона може працювати і проводити час із сім’єю, але робить це як би автоматично, без емоційного залучення до процесу. В особливо тяжких випадках хворий може не вставати з ліжка днями та тижнями. Не тому, що фізично не може, а тому, що він абсолютно не має бажання і волі для цього.

Як не впасти у депресію?

Від депресії ніхто не застрахований: у будь-який момент життя може наступити важка подія, яка спровокує депресивний стан. Тим не менш, ми все ж таки можемо вплинути на деякі фактори та думки самотужки.

Щоб позбутися апатії та депресії, слід щодня задовольняти три сфери життя: соціальну, фізичну та когнітивну. Це забезпечується спілкуванням із близькими людьми, фізичною активністю, навчанням, хобі тощо. У будь-якому випадку не дозволяйте собі весь день лежати в ліжку і поринати у власні думки.

Намагайтеся не жити спогадами та не зациклюватися на минулому. Давні події завжди здаються нам приємнішими, ніж вони були насправді, тому ми мимоволі порівнюємо минуле і сьогодення, яке здається нам іноді сірим і безрадісним. Також не потрібно заповзято контролювати майбутнє. Життя переповнене випадковими подіями та раптовостями, які просто неможливо контролювати. Нерідко наша уява грає проти нас: ми можемо завжди перераховувати і представляти можливі негативні наслідки. Відпустіть їх та живіть справжнім.

Не слід забувати про фізичні вправи та справи, якими можна зайнятися в домашніх умовах без підручних засобів.

Крім того, фахівці радять спати не менше восьми годин на добу, приділяти час хобі, знімати стрес за допомогою книг або улюблених фільмів та по можливості проводити час із друзями та родиною. Можна приймати вітамін D та вітамін В12 (ціанокобаламін), але дозу слід підбирати разом з лікарем, оскільки безконтрольний прийом вітамінів може призвести до побічних ефектів. Пам’ятайте, що депресія не вирок – депресію успішно лікують та попереджають. Обов’язково потрібно подбати про себе і дочекатися дня перемоги, а вона обов’язково буде!

Як зберегти психічне здоров’я під час війни.

Ви зараз здивуєтесь, але під час тривалого стресу, яким наразі є війна в Україні, психологи радять дотримуватися… режиму харчування. Кажуть, що перший і основний рубіж нашої особистої оборони під час війни – це тіло. Адже як-то кажуть, в здоровому тілі – здоровий дух! Насправді пояснюється це дуже просто і логічно: під час стресу наше тіло виробляє гормони стресу, а якщо це триває довго, наш організм отримує просто токсичне отруєння цими гормонами. Як наслідок, людина може отримати загострення хронічних хвороб, нові хвороби або навіть розпад особистості та абсолютно незворотні проблеми зі здоров’ям.

Тож в першій частині статті ми розповімо про необхідні для нашого тіла процедури, а в другій частині зосередимось на порадах щодо психіки та емоцій.  Тож, по-перше, якою має бути турбота про тіло?

Тривалість сну.

Перше, на що ми звертаємо увагу – на кількість і тривалість сну. Найбільш красномовний показник, що у нас розсипається здоров’я, а психіка скоро почне руйнуватися, це коли ми дуже мало спимо і страждаємо від безсоння. Науковці кажуть, що 4-5 годин глибокого сну і 2-3 години неглибокого потрібні організму щодня. Якщо людина дотримується такого режиму, то кілька місяців вона може жити без якихось відхилень та негараздів зі здоров’ям. Отже, треба старатись, щоби ваш сон був 7-9 годин на добу.

Якість сну.

Важлива не тільки кількість сну, але і якість. Обов’язково потрібно спати на горизонтальній рівній поверхні і в теплі. В холодних приміщеннях, бомбосховищах, тощо, потрібно класти на постіль грілки або звичайні пластикові пляшки з теплою водою. Якщо є можливість, подбайте про рівну поверхню вашого ліжка, тому що під час сну сидячи або напівсидячи хребет і все тіло отримує додаткове навантаження, і організм не відпочиває повноцінно.

Заспокійливі ліки.

Якщо є порушення сну і людина не може спати, треба обов’язково приймати заспокійливі препарати! В іншому разі негаразди з психічним і фізичним здоров’ям почнуться вже через 1-2 місяці. Можна починати з того, щоб пити заспокійливі природного походження (персен, новопассіт, валерьянка, пустирник, тощо), але є дуже важлива умова: приймати ці ліки треба 3-4 тижня підряд без перерви. Навіщо? Тут важливу роль відіграє фізіологічна складова нашого організму. У нас є два типа нервової системи: симпатична і парасимпатична. Остання, парасимпатична нервова система, від тривалого стресу і тривоги активізується і не виключається. Тому, щоби її пригнітити, треба доволі довгий час пити препарати, що сприяють роботі парасимпатичної нервової системи, яка в свою чергу відповідає за розслаблення.

Важливо: обов’язково проконсультуйтесь з лікарем, які ліки підходять саме вам, якщо ви вживаєте інші препарати.

Обмеження деяких продуктів.

Необхідно обмежити вживання кави, чорного і зеленого чаю, адже вони збуджують симпатичну нервову систему, що лише посилює токсичну дію стресу.

Важливо: потрібно обмежити алкоголь. Не дарма під час комендантської години часто забороняють продаж алкоголю. Пояснюється це не лише міркуваннями етики та безпеки поведінки людини, але і збереженням здоров’я. Адже незважаючи на свою седативну (заспокійливу) дію, алкоголь – поганий транквілізатор, тому що він – депресант. Люди, які часто випивають, з часом стають депресивними, бачать свій теперішній і майбутній час в негативних тонах, у них зростає дратівливість. Отже, “лікуватися” алкоголем і знімати стрес – це прямий шлях до депресії, не кажучи вже про ризик отримати алкогольну залежність.

Режим харчування.

В стресових умовах напрочуд важливо слідкувати за харчуванням – воно має бути максимально регулярним. Адже люди під час стресу часто забувають про те, що потрібно поїсти, і не відчувають апетиту або навіть голоду. Тому, якщо це можливо, обов’язково забезпечте себе регулярним харчуванням три-чотири рази на день. Харчуватись краще за звичним режимом, тобто – в приблизно один і той самий час, як ви це робили раніше. Справа в тому, що наш організм так налаштований, що швидко звикає до циклічної системи, тому чим більше у нас повторюваних дій, тим менше сил наше тіло витрачає на них і, відповідно, має більше енергії та життєздатності.

Тепла їжа.

Наступна вкрай важлива умова: тепла їжа. Якщо людина знаходиться в неопалюваному приміщенні або не може готувати їжу через відсутність газу, тоді треба пити гарячу воду або легкий чай. Адже наш організм дуже сильно виснажується, втрачає імунітет і сили, якщо немає теплої їжі. Пояснюється це тим, що наша травна система витрачає багато сил на перетравлення їжі “всухомятку”. Тому, навіть якщо ви харчуєтесь так званим сухпайком і бутербродами, цю їжу обов’язково потрібно споживати з гарячою водою.

Емоційний контроль.

При надмірному навантаженні на нашу психіку та емоції, яким є війна, необхідно здійснювати певний контроль за самопочуттям. По-перше, потрібно звернути увагу, які саме емоції і як часто ви переживаєте. Адже при деяких ознаках вам просто необхідно буде звернутись до спеціаліста, щоби не отримати значущі небезпечні розладі на кшталт ПТСР або психічних захворювань. По-друге,важливо обмежити підживлення своїх негативних емоцій, тобто, наприклад, якщо ви переживаєте неймовірну паніку або розпач, коли читаєте новини про війну, просто життєво необхідно припинити читати їх часто.

Що може впливати на психічне здоров’я та добробут:

  • індивідуальні особливості людини (генетичні та біологічні характеристики, емоційний інтелект);
  • соціальні обставини, в яких вона опиняється (соціально-економічний статус, освіта, умови праці);
  • середовище, в якому вона живе (доступність основних зручностей/послуг, культурні переконання тощо).

Ці три фактори постійно впливають один на одного і зумовлюють те, що називається психічним станом людини.

Психічні розлади – це порушення психічного здоров’я людини, які часто характеризуються певною комбінацією тривожних думок, емоцій, поведінки та стосунків з іншими. До прикладу, депресія, тривожний розлад, розлад поведінки, біполярний розлад, психоз.

Психічне здоров’я – це не лише відсутність розладів. Що більше ми піклуємося про нього, то легше нам жити в цьому швидкозмінному світі. І це не означає, що психічно здорова людина не може сумувати або не має жодних проблем. Навпаки, саме наявність цих проблем і те, як ми з ними справляємося, не ізолюючи себе від оточуючих і не входячи в депресивні стани, визначає, наскільки міцне психічне здоров’я ми маємо.

Своєчасне медичне втручання допоможе подолати наслідки стресу, пропрацювати наслідки, визначити, як діяти наступного разу.

Пам’ятайте – стреси часті супутники нашого життя. Важливо навчитися ними управляти, протистояти негативним наслідкам стресу, адже вони впливають на здоров’я та викликають захворювання. Бережіть себе!

Як підготуватися до блекауту: корисні поради

Іноземне слово «блекаут» у наш час, на жаль, стало добре знайомим навіть пенсіонерам та людям, які не знають англійської мови. Це той тип аварійного припинення електропостачання, який може статися будь-коли та мати непередбачувану тривалість. У мирний час блекаути можуть бути викликані різними збоями у електромережах, стихійними та природними лихами, технічними проблемами та іншими факторами. Блекаути на те так і називаються, що не обчислюються хвилинами чи годинами: вони здатні тривати до кількох днів, і людям дуже важливо бути готовими до подібних обставин. У даній статті ми наведемо перелік порад про те, як підготуватися до такої події та впоратися з нею, залишившись у порівняно безпечних та комфортних умовах протягом певного часу.

З одного боку, до аварій та надзвичайних ситуацій неможливо бути готовим – на те вони й належать до екстрених подій. З іншого боку, у владі кожного з нас підготувати деякі речі та сформувати домашню «інфраструктуру» таким чином, щоб забезпечити прийнятну атмосферу та не сидіти багато годин поспіль у повній тиші й темряві, а провести час під приємним світлом ощадливого світлодіодного світильника у теплі, зі зв'язком, їжею та водою. Рекомендуємо розпочати з кількох простих кроків.

1. Створіть екстрений набір заздалегідь

У разі блекауту саме екстрений набір речей стає вашим найнадійнішим помічником. Додайте до нього наступні предмети.

Ліхтарик та запасні батарейки. Ліхтарик допоможе вам освітити кімнату, коли більше нічого не залишилося, а запасні батарейки забезпечать безперервну (або щонайменше тривалу) роботу такого підсвічування.

Свічки та сірники. Свічки можуть бути корисними джерелами освітлення, особливо якщо блекаут продовжуватиметься тривалий час. Розпалити вогонь без сірників можна і за допомогою запальнички, але не в усіх вони є в домі на момент збирання екстреного набору. Потім необхідність її купити забудеться, і ви залишитеся зі свічками в руках без джерела відкритого вогню. Зате коробок сірників точно є в кожному будинку, і використовується він явно не кожен день, а тому покласти його до тривожної валізки можна відразу.

Пауербанк або інший портативний зарядний пристрій для мобільного телефону та низьковольтної техніки. За допомогою нього ви зможете заряджати пристрої, щоб залишатися на зв'язку. Ще простіше та зручніше придбати мініатюрний світильник на світлодіодах, який працює від USB.

Радіо на батарейках. Приймач допоможе вам своєчасно отримувати важливі оголошення та інформацію про поточну ситуацію. Якщо він працює не лише від батарейок, а й може живитися від пауербанку – ще краще.

Медикаменти та просте медичне приладдя. У вашому наборі мають бути хоча б основні ліки: від головного болю, від розладу шлунка, жарознижувальні, проти м'язових спазмів, мазь від розтягувань, якісь легкі заспокійливі, спирт, пластир, бинт. Якщо у когось у сім'ї є спеціальні медичні потреби (передусім, мова про інвалідів, діабетиків та астматиків), переконайтеся, що для них теж є запас. Також добре додати до аптечки термометр, пінцет та ножиці.

2. Запасіться продовольством та водою

У разі тривалого блекауту вам та вашій родині може знадобитися достатня кількість продовольства та води. Намагайтеся мати запас їжі, яка не вимагає холодильника для зберігання або приготування, якоїсь термічної обробки перед вживанням. Консервовані продукти, сухі фрукти, горіхи та печиво – чудовий вибір, щоб перечекати блекаут. Також важливо мати достатню кількість питної води на випадок, якщо водопостачання буде відключено через неможливість підтримувати роботу найближчої до вас насосно-компресорної станції. Фахівці рекомендують зробити запаси із розрахунку на кілька днів. Коли мова йде про блекаут взимку, зручно також використовувати одноразовий посуд, щоб не мити його після їжі у крижаній воді з-під крана, а просто викинути.

3. Підтримуйте зв'язок

Під час блекауту важливо зберігати зв'язок не лише по радіо або з екстреними службами, а й із членами сім'ї, друзями та колегами. Вони можуть поділитися корисною інформацією, яку не транслюють офіційними каналами. Для того, щоб завжди залишатися на зв'язку, виконайте низку порад зі списку далі.

У разі вимкнення електрики підтримуйте свій мобільний телефон зарядженим наскільки це можливо. Використовуйте економний режим роботи та вимкніть усі непотрібні програми, щоб максимально продовжити час роботи батареї.

Придбайте пауербанки, щоб у разі потреби заряджати телефон без необхідності у розетці. В ідеалі, кількість таких автономних джерел енергії має бути на одиницю більшою, ніж людей, які перечікують блекаут. Один – для живлення загального освітлення, та по пристрою на кожну людину для забезпечення її потреб. Звісно, усе акумулююче обладнання, яке є у вашому будинку, слід періодично перевіряти та заряджати.

Заздалегідь напам'ять завчіть важливі номери телефонів: окрім екстрених служб потрібно знати контакти найближчих родичів, яких немає поряд, та друзів, щоб швидко зв'язатися з ними у разі потреби. Особливо це важливо, якщо усі ці люди мешкають у одній місцевості чи районі з вами. Вони можуть знати більше або хвилюватись за вас, розуміючи, що ви знаходитесь у небезпечній ситуації. Зв'язатися з тими, хто може турбуватися, краще у перші відрізки часу після початку блекауту, щоб повідомити їм, що все добре.

4. Забезпечте безпеку

Блекаути здатні створювати різні ситуації, які підвищують ризик опинитися у небезпеці. Ось деякі прості рекомендації, як залишитися у безпеці навіть у темряві. Використовуйте ліхтарики, спалахи на телефоні або свічки для освітлення. Це допоможе вам уникнути травм та будь-яких незграбних рухів у темряві. Не розраховуйте на просторову пам'ять навіть у своєму будинку: без належного попереднього тренування вона підводить усіх, коли довкола не видно взагалі жодного об'єкта.

Якщо ви довго використовуєте свічки або інші відкриті джерела вогню, переконайтеся, що вони встановлені на стабільній поверхні та перебувають під наглядом.

Тримайте двері та вікна закритими. Це допоможе вам запобігти можливим зламам або проникненню небажаних відвідувачів. Якщо ви живете у приватному секторі або неблагополучному районі, можливо, слід заздалегідь подбати про встановлення світлодіодного прожектора з невеликим акумулятором, підключеним паралельно до основної монтажної лінії. За умови, що він працюватиме у парі з датчиками руху та присутності, у момент проникнення на вашу територію чужинців, раптова ілюмінація у абсолютній темряві налякає зловмисників так, що вони не захочуть повертатися.

У разі використання свічок, при виході з кімнати або перед сном, переконайтеся, що усі джерела світла повністю погашені. Недотримання цього правила може призвести до загоряння, пожежі та серйозної шкоди здоров'ю, життю та майну людей.

Дотримуйтеся усіх передбачених виробником обладнання запобіжних заходів при використанні генератора електроенергії. Якщо у вас такий генератор є, встановіть його на безпечній відстані від будинку та слідуйте інструкціям щодо його правильної експлуатації. Більше про цю тему ви можете почитати у окремій статті. Чадний газ, що виділяється генератором, є надзвичайно небезпечним для людини, тому переконайтеся, що його викиди не потрапляють до приміщення.

5. Підтримуйте порядок та комфорт

Під час блекауту важливо зберігати порядок та комфорт у будинку. Дамо ще декілька порад.

Організуйте аварійне освітлення. Використовуйте свічки або ліхтарики для створення м'якого підсвічування у кімнатах, де ви проводите більше часу. Це допоможе створити атмосферу спокою та комфорту.

Намагайтеся організовувати свої активності таким чином, щоб вони не вимагали перебування у різних кінцях будинку. Навпаки, обговоріть з усіма домочадцями можливість зібратися у одному приміщенні та освітлювати лише його. Сьогодні в інтернеті можна купити освітлювальні прилади, всередині яких розміщено багато відбивачів, і за освітленістю, що фактично формується, вони будуть порівняні зі звичайною люстрою середнього рівня яскравості.

Збережіть температуру у будинку. Якщо блекаут стався влітку, у спеку, намагайтеся зберегти у приміщеннях прохолоду. Закрийте штори або фіранки на вікнах, щоб знизити пряме сонячне випромінювання. Якщо можливо, відкрийте вікна лише ввечері чи вночі, щоб впустити чисте та свіже повітря. За потреби використовуйте батарейні або ручні механічні вентилятори для створення хоча б мінімальної циркуляції повітря. У зимовий час так само вживайте усіх необхідних заходів, щоб житло не остигало занадто швидко. Тримайте вікна закритими, а готуючи їжу десь на портативній плитці, робіть це у приміщенні з дверима, де можна зберегти тепло. Тут завжди можна буде прийти погрітися тим, хто замерз сильніше за інших.

Якщо у вас є холодильник та морозильна камера, постарайтеся їх тримати закритими, щоб продукти залишалися свіжими якомога довше. Щоб уникнути пошкодження продуктів, не відчиняйте дверцята цих приладів без необхідності.

Підтримуйте гігієну. Переконайтеся, що у вас є як вологі, так і сухі серветки, гель для рук або антисептичний засіб для очищення поверхонь та шкіри. Якщо немає доступу до води з-під крана, підтримувати свіжість допоможе використання сухого шампуню або вологих серветок.

Заключні поради

Знайдіть собі дозвілля, яке не залежить від електрики. Блекаут здатний надати вам можливість провести час із сім'єю чи друзями без використання електроніки. Почитайте у світлий час дня біля вікна, дістаньте настільні ігри, пазли, карти чи лото, просто проведіть час разом із близькими у розмові. Аварійна подія може стати чудовою можливістю для зміцнення взаємовідносин та створення приємних спогадів.

Будьте готові до тривалого блекауту. Специфіка обставин у тому, що аварійні обставини здатні продовжуватися тривалий час. Для того, щоб перечекати кілька днів без електрики, купіть портативну туристичну газову плитку та декілька балончиків у ній. Це дозволить вам готувати навіть за таких умов і годувати дітей теплою їжею. Для того щоб мати непогане освітлення, можна придбати великий автомобільний акумулятор та заживити від нього світлодіодну стрічку. Так ви отримаєте гарну освітленість, яка не йде у жодне порівняння зі світлом ліхтарика. Більш детально почитати про те, як заживити LED-стрічку від акумулятора або зробити освітлення від батарейок ви можете у наших попередніх статтях. Якщо ви маєте достатні фінансові можливості, розгляньте варіант із придбанням генератора електроенергії. Такий пристрій зможе забезпечити вам тимчасове електропостачання для усіх основних потреб, причому на рівні мережевого вольтажу. Однак пам'ятайте, що використання цього агрегату вимагає особливої ​​обережності.

Блекаути можуть бути викликані різними причинами та статися будь-якої секунди навіть у мирний час. Сьогодні ж бути готовими до таких ситуацій та знати, як з ними впоратися, має кожен. Виважена підготовка може допомогти вам зберегти комфорт та безпеку протягом цього неприємного періоду. Створення екстреного набору із запасом продовольства та води, забезпечення зв'язку та умов життєвого комфорту у будинку – важливі та цілком реалізовані речі. Дотримуючись наведених вище порад, ви зможете пережити блекаут з мінімальними незручностями. А якщо вам потрібна допомога із підбором сучасної енергоефективної ЛЕД-продукції, наші консультанти завжди з радістю вас проконсультують.

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій

Зареєструватись можна буде лише після того, як громада підключить на сайт систему електронної ідентифікації. Наразі очікуємо підключення до ID.gov.ua. Вибачте за тимчасові незручності

Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь