Шумська міська рада - об'єднана територіальна громада

Тернопільська область, Кременецький район

Чому варто вживати менше солі

Дата: 08.07.2024 11:37
Кількість переглядів: 39

Фото без опису

Чайна ложка без гірки (5 грамів) — безпечна доза солі на день. Українці перевищують цю норму більше, ніж удвічі.

💧 Коли солі в організмі забагато, починає затримуватися вода, аби розбавити цю концентрацію:
→ Через що збільшується об’єм крові у кровотоці.
→ Роботи для серця більшає, а тиск на кровоносні судини стає сильнішим.
→ З часом це може призводити до виникнення артеріальної гіпертензії, інфаркту чи інсульту.

Доведено, що надмірна кількість солі може нашкодити здоров’ю серця, аорт й нирок, а також негативно впливає на кістки.

👍 Щоби мінімізувати кількість солі у раціоні, спробуйте солити страви не під час приготування, а після.

А щоб отримати більше корисної інформації про час на себе, підписуйтесь на чат-бот ⤵️
Telegram 👉 https://t.me/chasnasebe_bot
Viber 👉 https://pipe.bot/viber/17905

🥦 Також радимо додати до раціону більше продуктів з високим вмістом калію: шпинат, петрушка, салат, броколі, горох, помідори. Адже калій здатний нейтралізувати негативну дію натрію.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь