Позитивні емоції
Радість — це справжнє джерело здоров'я! Позитивні емоції мають величезний вплив на наше самопочуття. Радість сприяє підвищенню рівня ендорфінів — «гормонів щастя», які допомагають знижувати рівень стресу й поліпшують настрій. Вона також впливає на імунітет, покращує кровообіг та зменшує ризик розвитку хвороб серця.
Знайдіть для себе джерело радості у повсякденному житті: це може бути хобі, яке вас надихає, милування природою, спілкування з друзями або час наодинці. Не бійтеся дарувати собі маленькі радощі — це не просто приємні відчуття, але й інструмент для зміцнення здоров'я та підтримки психічного стану! 💖
Отримуйте більше корисної інформації про час на себе, підписавшись на наш чат-бот ⤵️
Telegram 👉 https://t.me/chasnasebe_bot
Viber 👉 https://pipe.bot/viber/17905.
